Stages Respiration Performance – Seignosse – 18 & 19 Avril 2026
Salle Vidal
Informations sur l'événement
| Date: | 18 avril 2026 |
|---|---|
| Emplacement: | Salle Vidal |
| Adresse: | 1 Place de la Victoire |
Détails
Stages Respiration et Performance
Par La Marche de la Poupée
Salle Vidal à Seignosse
Samedi 18 & Dimanche 19 avril
Atelier Respiration et Performance
La respiration impacte directement la performance, la récupération, le sommeil et la gestion du stress à l’effort
Venez comprendre et tester des outils simples pour mieux respirer… et mieux performer.
Ce que vous allez apprendre :
– Repérer vos schémas respiratoires (repos/effort)
– Comprendre ce qui limite l’endurance, la lucidité et la récup
– Tester des exercices applicables avant/pendant/après l’effort
– Repartir avec des routines courtes, faciles à intégrer
Sur inscription avec le QR code
